SANGATTA - Suasana penuh semangat, hangat, yang kadang diselingi tawa mewarnai hari kedua Bimbingan Teknis (Bimtek) Seni Mengelola Emosi Menjadi Kunci Utama dalam Kesehatan Mental bagi Perempuan Kepala Keluarga (PEKKA) yang diselenggarakan oleh Dinas Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DPPPA) Kabupaten Kutai Timur (Kutim) yang berlangsung, di Ruang MCC Hotel Royal Victoria Sangatta, Jumat (07/08/2026).
Dihari kedua, para peserta tidak hanya menerima materi, tetapi juga mengikuti berbagai praktik, permainan (games) interaktif, refleksi diri, hingga menyusun komitmen pribadi sebagai bentuk penerapan ilmu yang telah diperoleh selama kegiatan berlangsung.
Kepala DPPPA Kutim, Idham Cholid, berharap seluruh materi yang diterima peserta sejak hari pertama hingga penutupan dapat memberikan dampak positif, terutama dalam kehidupan keluarga masing-masing. Menurutnya, perempuan kepala keluarga memiliki tanggung jawab yang besar sehingga kemampuan mengelola emosi menjadi bekal penting dalam menjalankan peran tersebut.
Ia juga menginginkan suasana bahagia dan energi positif yang dirasakan selama pelatihan tidak berhenti di ruang kegiatan, tetapi dapat ditularkan kepada lingkungan sekitar. Para peserta didorong untuk menjadi agen perubahan dengan menginisiasi kegiatan serupa di tingkat RT, RW, desa, maupun kecamatan sehingga semakin banyak perempuan yang memiliki kemampuan mengelola emosi dengan baik.
“keberhasilan pelatihan tidak hanya diukur dari terselenggaranya kegiatan, tetapi juga dari sejauh mana ilmu yang diperoleh mampu diterapkan dalam kehidupan sehari-hari,” ujar Idham saat menutup kegiatan Bimtek.
Ia menilai, perempuan kepala keluarga memikul tanggung jawab yang tidak ringan karena harus menjalankan berbagai peran dalam keluarga. Oleh sebab itu, kemampuan mengendalikan emosi menjadi salah satu kunci untuk menciptakan keluarga yang sehat, harmonis, dan mampu menghadapi berbagai tantangan kehidupan.
Idham juga mengingatkan pentingnya menjaga etika dalam berkomunikasi, khususnya di media sosial. Ia mengajak para peserta agar membiasakan diri berpikir terlebih dahulu sebelum menyampaikan komentar atau pendapat, sehingga setiap ucapan maupun tulisan yang disampaikan benar-benar memberikan manfaat dan tidak menimbulkan dampak negatif bagi keluarga maupun lingkungan.
“Sebelum jari kita menulis atau berkomentar, beri jeda untuk berpikir. Apakah yang kita sampaikan akan berdampak positif atau justru negatif bagi keluarga, anak-anak, dan lingkungan sekitar," pesannya.
Diakhir kegiatan seluruh peserta menerima sertifikat sebagai bentuk apresiasi atas partisipasi mereka dalam mengikuti rangkaian Bimtek. Penyerahan sertifikat dilakukan secara simbolis oleh Kepala DPPPA Kutim, Idham Cholid, kepada perwakilan peserta.
Melalui kegiatan ini, DPPPA Kutim berharap para perempuan kepala keluarga tidak hanya memiliki kemampuan mengelola emosi dengan lebih baik, tetapi juga mampu menjadi penggerak terciptanya lingkungan yang sehat secara mental, saling menguatkan, serta membawa energi positif bagi keluarga dan masyarakat.
Penulis : Maulana
#Footnote
Kabupaten Kutai Timur adalah salah satu kabupaten di Provinsi Kalimantan Timur,. Ibu kota kabupaten ini terletak di Sangatta. Kabupaten ini memiliki luas wilayah 31,239,84 km² atau 16 persen dari luas Provinsi Kalimantan Timur. Kabupaten Kutai Timur yang terbentuk sejak 12 Oktober 1999 berdasarkan UU. 47 Tahun 1999 ini memiliki jumlah penduduk 464.294 jiwa (semester 2 tahun 2025), terdiri dari 18 kecamatan, 139 desa definitif,15 desa persiapan dan 2 kelurahan.
